Indiferent de cât de pasionat(ă) ai fost la început, e posibil să apară momente în care motivația profesională se estompează. Poate nu brusc, ci treptat: zilele devin tot mai asemănătoare, entuziasmul dispare, iar diminețile încep să pară apăsătoare. Dacă te regăsești în aceste stări, să știi că nu ești singur(ă) — iar vestea bună este că motivația poate fi redescoperită.
De ce dispare motivația?
Motivația profesională este un proces viu, influențat de mai mulți factori:
rutina excesivă, lipsa provocărilor,
un mediu de lucru toxic sau conflictual,
lipsa recunoașterii sau a sensului personal,
dezechilibrul între muncă și viața personală,
un drum ales din obligație, nu din convingere.
Mulți dintre clienții mei ajung la cabinetul de psihoterapie din Craiova spunând: „Nu mai simt că are rost ce fac” sau „Simt că muncesc pe pilot automat”.
Aceste semnale nu sunt slăbiciuni, ci mesaje clare că ai nevoie de o schimbare. Poate nu de job, ci de perspectivă. Sau poate de ambele.
Cum începi procesul de reconectare cu tine?
Primul pas este să te oprești și să asculți. Nu poți găsi motivația reală dacă te forțezi să funcționezi în continuare pe un drum care nu îți mai aparține.
Te invit să-ți acorzi timp și să te întrebi:
Ce anume mă entuziasma odinioară la munca mea?
Ce activități mă încarcă și care mă epuizează?
Mă mai regăsesc în ceea ce fac sau doar „bifez sarcini”?
Ce valori personale nu își mai găsesc locul în viața mea profesională?
Dacă răspunsurile sunt greu de conturat, procesul de consiliere psihologică te poate ajuta enorm.
Consilierea – un sprijin real, nu doar un răspuns rapid
Din experiența mea de lucru cu oamenii, am înțeles cât de valoros este să ai pe cineva alături care să te asculte cu adevărat, fără grabă, fără etichete și fără soluții impuse. În cadrul procesului de consiliere vocațională, nu îți ofer rețete gata făcute, ci te ajut să construim împreună un spațiu sigur, în care:
poți înțelege mai clar ce a dus la pierderea motivației,
poți redescoperi ce te inspiră cu adevărat,
poți evalua dacă e timpul pentru o schimbare de carieră sau, poate, doar pentru o schimbare de perspectivă,
și, cel mai important, poți recâștiga încrederea în propriile tale resurse.
Pe consiliere-psihoterapie.info găsești mai multe detalii despre cum putem lucra împreună – într-un cadru profesionist, empatic și adaptat nevoilor tale reale.
Testele vocaționale – O oglindă a potențialului tău
În procesul de lucru, folosesc uneori instrumente precum Testul Holland (RIASEC) sau Testul Jim Barrett, care ne oferă repere clare despre profilul tău profesional. Aceste teste nu îți spun ce „trebuie” să faci, ci te ajută să vezi mai clar cine ești și ce ți se potrivește.
Poți explora aceste resurse pe cariera.lauramariacojocaru.ro, platforma pe care am creat-o special pentru cei care vor mai mult decât un simplu loc de muncă: vor un drum care le reflectă valorile și nevoile.
Motivația nu dispare definitiv
De multe ori, nu e nevoie să iei decizii radicale sau să schimbi totul peste noapte. Uneori, e suficient să înțelegi ce anume îți consumă energia și ce ai nevoie să readuci în viața ta profesională pentru a te simți din nou conectat(ă) cu ceea ce faci. Alteori, poate fi vorba de o etapă firească de maturizare interioară — un semn că ai crescut, că te-ai schimbat, și că direcția profesională în care ai pornit la un moment dat nu te mai reprezintă.
Dacă simți nevoia să clarifici aceste lucruri într-un spațiu sigur și sprijinitor, te invit să descoperi procesul de consiliere individuală descris pe consiliere-psihoterapie.info, unde poți afla mai multe despre cum te pot însoți în acest proces de regăsire și reorientare.
În loc de concluzie...
Nu te judeca dacă simți că ți-ai pierdut motivația. Nu înseamnă că ai eșuat, ci că ai ajuns într-un punct în care e nevoie să te reconectezi cu tine. Uneori, tocmai aceste momente de confuzie ne deschid cele mai importante drumuri interioare.
Dacă simți că ai nevoie de claritate, de sprijin sau doar de un spațiu în care să te asculți cu adevărat, te aștept cu drag la o sesiune de consiliere vocațională. Lucrând cu oamenii, am înțeles că cele mai valoroase transformări apar nu atunci când găsim repede „ceva de făcut”, ci când ne reamintim cine suntem și ce ne mișcă cu adevărat.
📍 Pe consiliere-psihoterapie.info găsești informații detaliate despre procesul de psihoterapie și despre cum poți face o programare.
📍 Iar pe cariera.lauramariacojocaru.ro poți explora testele vocaționale și resursele care te pot ajuta să-ți clarifici direcția profesională.
Motivația nu este ceva ce vine sau pleacă la întâmplare. Este ceva ce se construiește, se întreține și, uneori, se redescoperă cu blândețe. Iar în acest proces, nu ești singur(ă).
—
Laura-Maria Cojocaru
Psihoterapeut expert Craiova
consiliere-psihoterapie.info
